суббота, 11 марта 2017
10:49

Nat Cazzolli
Вчера в качалке ко мне подошёл мужик лет сорока и сказал, что я неправильно качаюсь, заваливаю технику (а как иначе на последних подходах-то?). Говорит, смотри как надо, вот я делаю и мышцы нужные напрягаюцца, вот, ПОТРОГАЙ!
Ой не могу, выносить меня)))

URL
Комментарии
11.03.2017 в 11:43

AverSin
Ты все видишь, а тебя никто не видит. (с)
тебе надо поменьше повторов в подходе или поменьше вес. мне тренер говорит, что нагрузка должна быть такая, чтобы мочь сделать еще 2-5 повтора без заваливания техники.
что не отменяет ебанизма мужиков в спортзале конешно))
URL
11.03.2017 в 12:35

Nat Cazzolli
Я грудные качаю изолированно второй раз, пока ещё не разобрался где мой предельный повтор и предельный вес, и не разберусь если каждый раз буду трогать мужика вместо упражнения))
Твой тренер прав, если ты не хочешь заметно увеличивать мышцы в обьеме
URL
11.03.2017 в 18:21

Zireael.
Они твердят, что сердце справа. Но я рожден другим.
напрягаюцца, вот, ПОТРОГАЙ!
сам у себя потрогай, блть умник нашелся :hamm:
URL
11.03.2017 в 20:41

Nat Cazzolli
manok.,
смешные дядечки)))
URL