Demon Alcohol,
это я просто сегодня занимаюсь гедонизмом, как мне вчера велели

Nat Cazzolli, это как?))

Demon Alcohol,
расслабляюсь и кушаю, и гиревые не сделал с утра, т.к. велели денек полностью отдохнуть)
ну и вот я не сделал гиревые, и хорошо пожрал, и мне совсем не страшно, т.к. все лишнее уйдет завтра-послезавтра. я спокоен, я уверен в себе и своих силах, я могу себя чем-то порадовать без ущерба для физической формы, ибо много тренируюсь, я доволен и почти счастлив, и все мне это дал спорт, храни его господь)

Nat Cazzolli, ятебольше скажу, при жизни в таком режиме, как у тебя, лишнему там и взяться особо неоткуда в одном-то дне) Все правильно делаешь, короче, поддерживаю))
И вообще, хватит паниковать уже по поводу "че-то сожрал" - тебя ж от твоего камелотика бульдозером не оттащишь, да и от гири, я смотрю, скоро можно будет отлучить, только прибив ее к полу - и то ты за новой пойдешь))
и таки да, боже, храни спорт) я в нем еще очень ценю клевое ощущение от своего тела, которое точно никуда никогда не девается)

Demon Alcohol,
хватит паниковать уже по поводу "че-то сожрал"
я понаписал очень много, прости меняпляя, я уже привык "чо-то сожрал - искупи кровью" щас, когда организм худеет вопреки моему желанию, я стал робко жрать нажористый жрат, боясь, что я тут же растолстею на пицот размеров. организм счастливо это передает в меч и стрелка весов худо бедно стоит стоя. я несмело продолжаю жрать гречу, орехи и шоколад, каждый раз чувствую себя огромным жирным слоном, и каждый раз отмечая, что надо бы жрать чуть побольше (так показывают мне весы). но все паблики вопят о вреде пищи с жирами, я уже так привык видеть врага номер один в любой высококалорийной жрачке, и поедая шоколадку я чувствую, что я, безвольная скотина, сорвался с диеты. ну так нам надо ее сожрать, Нат, что бы ты там не чувствовал, чувак, - говорю я себе. но ведь она вредная, - вопит мне другой голос. - ну так не жри ее, дохуеемся до ручки, дурак, - вопит третий. да заткнитесь вы все, блять, - вопит кто-то умный голосом Аверсина. с третьей стороны кому ж есть ту шоколадку, как ни мне, мечнику... короче, мне психологически очень необычно и странно получить такую штуку - как жрать всякую вкусняху и не толстеть, я чувствую себя читером, с другой стороны это лавровый венок из шоколада, когда организм продолжает худеть, только если ты не жрешь под завязку, и вес не движецца вниз только когда ты очень хорошо жрешь всего понажористее. я очень радуюсь и пребываю в блаженстве гармонии и любви к жрату и спорту, и радуюсь, что этот организм не худеет дальше, с другой стороны я боюсь от нее растолстеть (от нажористой пищи) и постоянно чувствую себя безвольной свиньей, потому что я не могу ее не есть. при этом я понимаю, что кому ее есть как ни мне. аа, и еще мне очень стыдно, что в мире худеющих я тот счастливец, кому надо много и хорошо жрать чтоб не худеть. ну, короче, я 5 месяцев радовался каждому отвесу, теперь же я открываю для себя прекрасный новый мир без них, и мне в нем боязно, но так хорошо, но боязно, но хорошо, и я уже так долго думал о жрачке и весе и всем таком, что я запутался. а главное, я об этом молчу, т.к. могут подумать, что я хвастаюсь и "мне б его проблемы", ну - я б сам 5 кг назад точно так подумал бы)
спасибо, что поработал моим диетологическим психологом, чувак, сори за эти рефлексии))

тебя ж от твоего камелотика бульдозером не оттащишь, да и от гири, я смотрю, скоро можно будет отлучить, только прибив ее к полу - и то ты за новой пойдешь))
это да)))))

но все паблики вопят о вреде пищи с жирами
Бросай нахуй читать эти паблики, простигосподи)) жир необходим для жизнедеятельности, ок? просто его надо по минимуму и по возможности полезного. Поверь мне на слово - МНОГО и ВРЕДНОГО ты его уже не съешь, тебе будет невкусно. По себе знаю) А чайная ложка оливкового масла, на которой ты раз в день, допустим, кургрудь вдруг пожаришь или в салат ее пихнешь, и даже и то, и другое, ничего с тобой не сделают ужасного, сам же понимаешь - наоборот.
С углеводами та же фигня. Окей, можно совсем без них (я, бывает, по 2-3 дня напрочь забываю, кстати), но если отбросить всякую херь типа маргариновых тортов, маргаринового курабье и прочей магазинной псевдовыпечки, то они полезные. Гречка, рис, особенно дикий, макароны даже нормальные (а не макфа, простигосподи). просто не тарелищу, а пару ложек. Хлеб зерновой - просто не ломтище, а четвертинку или половинку ломтика на завтрак.
Любая высококалорийная пища легким движением руки превращается в не такую уж высококалорийную (особенно если сам готовишь), и еще более легким - делится на порции, которых твой организм ваще не заметит толком. Ты считал, блин, сколько этих жалких калорий в ломтике шоколада или в десятке орехов? Ну и все, просто не надо эти десятки орехов лопать по шесть раз в день, а "ломтиками" ухомячивать шоколадку целиком, и все (хотя тебе, подозреваю, можно))). Потому как один ломтик шоколада по вкусу от целой шоколадки ничем не отличается) А ты с твоими рефлексиями все равно себе не дашь много калорийного слопать)))
Короче, заканчивай рефлексировать и узбагойся уже) У тебя ж не тольк организм перестроился, но и пищевые привычки, и это окей, это нормально, что ты ешь много, вкусно и разнообразно, и при этом ты НЕ ПОПРАВИШЬСЯ, потому что а) знаешь, что именно ты ешь и зачем, б)перестал есть всякую хрень и начал есть нормальную полезную и вкусную еду, и неполезная уже невкусно, и в) всяко не сможешь "незаметненько" слопать пару пакетов чипсов, например (а в этом основная засада, вообще-то). Плюс ты ТРЕНИРУЕШЬСЯ, много тренируешься, на это нужна энергия, плюс у тебя МЫШЦЫ, мышцы тоже жрут дофига энергии просто сами по себе даже - в разы больше, чем этих мышц отсутствие) Помню, как бы не Маша Ларина у Руслана в блоге писала в статье, что она жрет, как мужик, наверное, аж стыдно - и не толстеет, даже если одну тренировку пропустит, потому что мышцы же. И метаболизм. Так что все, ты с этих рельсов уже не соскочишь) Потому что на физнагрузки РЕАЛЬНО подсаживаешься, и это очень круто - еще и потому, что за компанию автоматически на здоровое питание подсаживаешься)

Demon Alcohol,
чувак, дай я тебя расцелую, ты меня прям окстил!)))