вчера после фехтования лег спать в 2 часа ночи, сегодня встал в полвосьмого, приготовил обед, но слил немного гиревую тренировку, вместо своих милых положенных 40 минут сделал 25, ну и ладно, Илья же просил меня вчера не перетренировацца перед субботой, допустим, пусть это будет звацца "щадящий режим")